[Infographic] 7 bước đơn giản để đốt cháy 2.900 calo mỗi tuần

Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Tuy nhiên, con người chúng ta thường tiêu gần hết số vốn đó thì mới chợt nhận ra rằng mình sắp rỗng túi. Vậy tại sao ngay khi còn nhiều chúng ta không đầu tư chút ít thời gian bằng những thói quen tốt trong cuộc sống để tăng chúng lên? Như một con dao không dùng sẽ hen gỉ, tập luyện và vận động hợp lý là phương thức tốt để mài sắc lại sức khỏe. Infographic sau đây sẽ cung cấp cho bạn 7 bước đơn giản để đốt cháy 2.900 calo trong cơ thể thông qua các thói quen tốt trong đời sống hàng ngày, hy vọng nó sẽ giúp ích ít nhiều cho các bạn trong cuộc sống thường ngày (một số thông tin trong infographic là thống kê của người Mỹ nhưng nó không làm giảm đi tính đúng đắn của bài infographic).

Nguồn: TribeSports

Đừng làm anh đau - Minh Vương

Điêu: Slow surf


Bài này mình lấy tab từ Hocdan.com. Mình thấy đánh theo tab này vẫn chưa ổn lắm nhưng post để một vài bạn cần tập có hợp âm. Các bạn chơi thử nhé, theo tác giả là kẹp capo ngăn 1

.Capo 1

_F#m__________________E______
Đừng nhìn anh bằng ánh mắt xa lạ.
____D___________________A________
Xin đừng nhìn anh bằng ánh mắt vô tình.
____D____________________F#m______________
Đã bao ngày qua, em cứ lạnh lùng trốn tránh anh.
____D___________________E_________
Rồi khi gặp nhau sao em hờ hững vô tâm.

____F#m____________________E_____________
Có phải em đã không còn yêu anh như ngày nào.
____D________________A_________
Có phải em đã yêu một người hơn anh.
____D_______________________F#m___________
Sao em nỡ lừa dối đánh mất tình cảm hai chúng ta.
____D_________________E_____________F#m__
Để khi anh nhận ra thì sự thật đã quá đau lòng.


ĐK:

___________A________________________E__________
Vì ngày hôm qua anh đã nhìn thấy em ôm hôn một người.
_________F#m_________________________C#m_______
Lòng đau xót khi anh nhận ra sự thật sao quá trái ngang.
____________D____________________A_______
Anh đã thẩn thờ và gục ngã trước nỗi đau vô bờ.
_____________D______________E___
Như muốn cào xé tan nát trái tim anh.
.
_______________A________________________________E_ ________
Từng giọt nước mắt cũng không thể xóa được hết những nỗi đau này.
________F#m________________________C#m________
Chẳng lẽ em xem như tình yêu chỉ là trò chơi đắng cay.
__________D____________
Sẽ có một ngày em nhận ra.
________E____________________F#m______
Chẳng có ai yêu em thật lòng như anh............

copyring : http://guitarzin.blogspot.com